Blog van Wendy: het zit echt niet goed in mijn lichaam…
Vol zenuwen zit ik weer in de wachtkamer van het Erasmus MC. Zometeen krijg ik de uitslagen van de onderzoeken die ik de afgelopen weken heb ondergaan in het Erasmus. Het is inmiddels al eind november. Drie weken geleden deed ik opgelucht de deur van de...
Hoe ik tokofobie heb gekregen door mijn verloskundige
4 jaar geleden is het nu, dat ik ben bevallen van mijn dochter. Op papier een prima bevalling zoals zoveel vrouwen op papier ongetwijfeld een prima bevalling hebben gehad. Maar voor mij was het helaas een bevalling die diepe wonden heeft achtergelaten. Die...
Geboortezorgverlener: stop met victim blaming en kijk eerst naar jezelf!
Victim blaming is een bekend verschijnsel waarbij het slachtoffer de schuld krijgt van hetgeen er gebeurd is. De meest bekende victim blaming is: ''Had je maar niet daar moeten lopen om 3 uur ''s nachts in een kort rokje.'' Een voorbeeld die zo bekend is...
Blog van Wendy: “Trek maar een luier aan!”
Ik voel me lamgeslagen. Hoorde ik dit goed? Ja, dit zei ze echt! Het is mijn eerste bezoek aan de bedrijfsarts. Een vrouwelijke bedrijfsarts nota bene. Vol goede moed was ik nog geen 5 minuten geleden binnen gestapt. Ik dacht nog, o fijn een vrouwelijke...
Blog van Wendy: alarmbellen na de nacontrole
Aangezien de wachtlijst bij de psychiater nog wel even duurt, schakel ik even terug. Terug naar de nacontrole bij de verloskundige, in het ziekenhuis. Op een dinsdag, ruim 7 weken na de bevalling, mag ik op nacontrole. Ik wil niets liever dan heel trots...
Blog van Wendy: stoppen met borstvoeding?
Ik zit in een benauwd kamertje. Een kamertje vol met stoffige boeken, papieren en andere paperassen. Het bureau tegenover mij is een grote puinhoop. De psychiater kijkt over het randje van zijn bril terwijl hij mij een paar vragen stelt. Ik geef antwoord...
Hoe zorg je goed voor jezelf als (nieuwe) moeder?
door Desirée Domacassé, orthomoleculaire voedingsadviseur Het moment dat jij je pasgeboren baby vasthoudt, is niet alleen een ogenblik dat je nooit meer zal vergeten, maar vanaf dan staat je leven grotendeels in het teken van het ontfermen over dit nieuwe leven. Zoals...
Blog van Wendy: waar vind ik hulp?
Daar zit je dan, als 24 jarige kersverse mama in de wachtkamer van de huisarts. De praktijk is nog niet zo heel erg lang open en de geur van verse verf en nieuwigheid hangt er nog. Ik zit nerveus op een stoel te wachten, de kinderwagen staat naast me en...
Blog van Wendy: de gelukkige huisvrouw
De gelukkige huisvrouw, wie kent die film (of het boek) niet? De film is in 2010 in première gegaan, zo rond de geboorte van Jari. Dat kan ik me nog goed herinneren. Zes weken na de bevalling zat ik namelijk in de bioscoop naar deze film te kijken. Waarom?...
Blog van Wendy: als roze wolken donderen*
Als klein meisje had ik al een droombeeld hoe mijn leven eruit zou zien als ik later groot zou zijn. Ik wilde trouwen met een knappe prins, een grote hond, mooi huis met een gigantische eettafel in een woonkeuken, grote tuin met veel gras en speelruimte...
Maak kennis met Wendy
Mijn naam is Wendy, ik ben 32 jaar, en samen met mijn gezin woon ik in een pittoresk dorpje aan de Zeeuwse kust. Ik ben getrouwd met Sander en mama van Jari (7), Indra (4) en Ravi (3). Ik heb last van een bevallingstrauma, gekregen na de bevalling van...
Kraambezoek aan ouders met negatieve bevallingservaring
Je hoort mooi nieuws: de baby is geboren! Vol opwinding verzend je teksten met beste wensen. Van het korte gesprek begreep je dat de bevalling zwaar was, maar je hebt een uitnodiging gekregen om op bezoek te komen en dit kleine wonder te komen aanschouwen!...
Het ontwikkelen van zelf-compassie in het pad naar genezing
Door de jaren heen, zowel in mijn eigen ervaring en als psychotherapeut gespecialiseerd in trauma en de behandeling van PTSS, heb ik gemerkt dat onze levensreizen zowel vreugdevol als tragisch zijn. Zelfs in de mooiste verhalen, als we maar goed genoeg...
18 tips voor het omgaan met een flashback
Voor veel vrouwen die lijden aan PTSS zijn flashbacks een groot fysiologisch, destructief probleem. Er is behoefte aan een ‘to-do’ lijst voor het onderbreken hiervan: een lijst van strategieën om ons uit de flashback te halen en ons weer in contact te brengen met het...
Aarden: Een kritiek element in het helen van trauma en andere levenservaringen
Er is zo veel informatie beschikbaar over het brein en de geest. Vele therapievormen kijken naar de effecten van trauma op het brein en hoe dit ons dagelijks functioneren, denken en geheugen beïnvloedt. Wanneer een trauma plaatsvindt komt het vaak voor,...
Mindfulness
Mindfulness voor de behandeling van PTSS Mindfulness meditatie gaat terug tot tenminste 2500 jaar, naar het begin van het Boeddhisme. Hoewel veel mensen het Boeddhisme begonnen te beoefenen in the 60-er jaren, en toen de voordelen van mindfulness en...